Slide background
SØNDERGADE 3, 8464 GALTEN | TLF: 88943567 | EMAIL: INFO@STROGSALONEN.DK | DESIGNET AF BUSINESS SOLUTION

Sig farvel og tak

til din overspisning

Slide background
SØNDERGADE 3, 8464 GALTEN | TLF: 88943567 | EMAIL: INFO@STROGSALONEN.DK | DESIGNET AF BUSINESS SOLUTION

Sig farvel og tak

til din overspisning

Slide background
SØNDERGADE 3, 8464 GALTEN | TLF: 88943567 | EMAIL: INFO@STROGSALONEN.DK | DESIGNET AF BUSINESS SOLUTION

Overspiser du?

Kontakt mig i dag

Referencer

Hvad synes andre?

 

Jeg ønsker at hjælpe mine kunder bedst muligt på vej, hvad enten deres ønske er at blive klogere på emnet overspisning via et foredrag eller ved at læse en af mine bøger eller deres ønske er at opbygge et mere naturligt og afslappet forhold til mad via individuelle samtaler eller gruppeforløb.
Derfor hører jeg også gerne både ris og ros fra mine nuværende og tidligere kunder, så jeg kan blive ved med at forbedre mig og på den måde hjælpe mine kunder bedst muligt.

Her på siden kan du møde nogle af mine kunder og høre, hvad de har fået ud af mødet med mig.


FOREDRAG

 

"Vi havde et rigtigt godt foredrag med Mette Fuglsang, som var skræddersyet til vores idrætshøjskolelever.Eva Terp Hansen

Hun er en levende og medrivende fortæller, der formår at levere komplekst indhold på en letforståelig og vedkommende måde.  

Det bliver ikke sidste gang vi booker Mette til at holde foredrag for vores elever."

- Eva Terp-Hansen, viceforstander på Nordjyllands Idrætshøjskole. 

 


"Det bliver ikke sidste gang vi booker Mette til at holde foredrag for vores elever."

- Eva Terp-Hansen, viceforstander på Nordjyllands Idrætshøjskole


IMG 0242

"Oplægget omhandlende "Overspisning" af Mette Fuglsang gjorde et stort indtryk på mig. Det gjorde det fordi Mette selv har haft en spiseforstyrrelse, og hun inddrog en masse eksempler fra sit eget liv og fortalte om kampen mod spiseforstyrrelsen.

Yderligere er overspisninger ikke kun forbeholdt mennesker der lider af spiseforstyrrelser, det er noget alle kan nikke genkendende til.

Jeg synes det er et utroligt spændende og vigtigt tema og noget som vi professionsbachelorer i Ernæring og Sundhed skal have for øje i vores arbejde med mennesker."

- Nina Stubbe Tejlbjærg, formand for Studenterrådet Ankerhus på uddannelsen Ernæring og Sundhed

 


Mette

"I Sundhedsteamets vægttabstilbud arbejder vi hovedsageligt med kost, motion og motivation. Jeg møder dog jævnligt mennesker, for hvem følelserne spiller en stor rolle i deres forhold til mad, ofte med overspisning til følge. En problematik, der ikke er så meget tid til i vejledningssituationen. 

Derfor oplever jeg Mette Fuglsangs foredrag om følelsesmæssig spisning og overspisning som et rigtig godt supplement til deltagernes arbejde med vægttab. 

Samtidig er Mettes vinkler på spisning, forholdet til mad og måden at arbejde med det på, inspirerende for mig som sundhedsprofessionel."

- Mette Hedelund, Sundhedskonsulent, Syddjurs Kommune


BØGER

 

enfrifugl web"Da jeg læste denne bog følte jeg mig for en gangs skyld ikke alene om min spiseforstyrrelse.

Endelig var der nogen der kunne fortælle om hvordan vi der ikke kan styre vores madselvmord ikke bare er dovne
og ligeglade med os selv men bruger maden som medicin mod hverdagens og livets nedture.

Endelig handler det ikke om at vi bare skal tage os sammen men om at man skal løse det kaos der er inde i en selv, som udløser et massivt madforbrug, før man kan komme videre.

Mettes bog rørte mig dybt og mens jeg læste den fik jeg allermest lyst til at møde hende og give hende et kram.

Hun fortæller så ærligt og inderligt og man føler hendes smerte og genkender den fra sig selv.

God bog, glæder mig til at læse den næste."

- Gintare K på saxo.com om bogen "En fri fugl"

 


"Endelig var der nogen der kunne fortælle om hvordan vi der ikke kan styre vores madselvmord ikke bare er dovne og ligeglade med os selv men bruger maden som medicin mod hverdagens og livets nedture."

- Gintare K på saxo.com om bogen "En fri fugl"



Anmeldelse på Saxo      

 

Saxo

 Skriv gerne din egen oplevelse - og deltag i konkurrencen om et gavekort til saxo.com - på: En fri fugl og Der er lys i mørket



IMG 4887INDIVIDUELT SAMTALEFORLØB


"Jeg er simpelthen så stolt - siden jeg startede i behandling hos Mette Fuglsang har min vægt kun bevæget sig nedad.

Jeg er stort set fri for overspisninger som var altoverskyggende i min hverdag og er på vej mod et sundt forhold til mad - hvor er det fantastisk!!!"
- Tina.

 


"Jeg er stort set fri for overspisninger som var altoverskyggende i min hverdag

og er på vej mod et sundere forhold til mad - hvor er det fantastisk!!!"

- Tina


trustpilot1

"Jeg har følt, at Mette har forstået mig, fordi hun selv har prøvet det og derfor kunne sætte sig ind i situationen.

Jeg har fået en større bevidsthed om, hvorfor jeg overspiser, og så har jeg fundet ud af, hvad jeg kan gøre i stedet for.

Jeg har også fået redskaber til at kunne undgå det, fordi jeg nu ved, hvad der ligger bag min lyst til at spise.

Jeg synes stadig, det er svært, men jeg er nu klar over, hvorfor jeg har lyst til at spise og kan reagere på dette.

Det bedste har været, at Mette har forstået mig, fordi hun selv kan sætte sig ind i tankerne omkring det."

- Anonym.

 


"Jeg har fået en større bevidsthed om, hvorfor jeg overspiser,

og så har jeg fundet ud af, hvad jeg kan gøre i stedet for."

- Anonym


 

"Jeg kontaktede Mette fordi jeg gerne ville tabe mig, men havde den evige kamp med at leve kontrolleret (dvs. gå ned i vægt) og så ikke at kunne fastholde kontrollen (dvs. tage på i vægt).

Jeg havde ikke lyst til at leve kontrolleret, men kunne heller ikke lade stå til - det blev til den evige kamp og mange nederlag til følge.

For mig var det ikke bare "luk munden og let røven" for at tabe mig.

Jeg er et følelsesladet menneske der har tendens til at spise med følelserne for at dulme "ubehaget" i en given situation, det blev tit til overspisning og dermed ekstra kilo på sidebenene.

De individuelle samtaler har givet mig svar og metoder til, hvordan jeg kan undgå at spise når noget føles ubehageligt. Desuden også en afklaring på, hvorfor jeg har haft det, som jeg har og metoder til, hvordan jeg så kommer videre.

Jeg bruger ikke længere maden til at trøste mig med.

Jeg lever ikke kontrolleret i mit madindtag men har sat nogle regler op for mig selv, der bevirker, at jeg nærmer mig målet om et givent vægttab uge efter uge.

Det virker pludselig ikke svært at leve sundt og ha' det godt."

- Henriette.

 


 

"De individuelle samtaler har givet mig svar og metoder til,

hvordan jeg kan undgå at spise når noget føles ubehageligt."

- Henriette


 

Anmeldelse på Trustpilot

Trustpilot
Skriv gerne din egen oplevelse på  Trustpilot      


 

WORKSHOPS/GRUPPEFORLØB

  

"Tilmeldingen til kurset "Farvel og tak til overspisning" var en sidste desperat handling efter at have bakset med vægten hele mit voksenliv – forsøgt at få kontrol – men det var ligesom uden for min rækkevidde.

Desuden så jeg min uheldige adfærd begyndte at smitte et af mine børn.

Kampen i mit indre er blevet til en våbenhvile – falder hele tiden tilbage i gamle mønstre – men kender nu en vej tilbage til mere indre ro.

Har fået nyttige oplysninger – men implementeringen af dem er langt fra færdig.

Jeg er kommet tættere på målet om at sige farvel og tak til min overspisning – og når man tænker på, det er undervisning af 5 gange – hvor jeg var syg den ene gang – så oplever jeg mig meget mere klædt på til at komme videre i min proces.

Der er dog behov for en opfølgning og tilbagevendende fokus på problematikken før jeg føler mig ”i mål”.

Jeg er blevet spejlet i tilstande som jeg har fornægtet – fundet undskyldninger for – hård proces at gøre op med mange års destruktiv strategi, som jeg ikke viste, var destruktiv.

Det bedste på kurset har været at kunne tale frit med andre i samme båd – skønne kvinder som jo slet ikke fortjener de grimme tanker som jeg ellers har tilovers for tykke mennesker (incl. mig selv) - og det at mangfoldigheden blev foldet ud, så man hele tiden kunne finde fællesnævnere til ens egen situation.

Du er jo et skønt ungt menneske Mette, som på en meget respektfuld og omsorgsfuld måde forsøger at ”ryste os i vores grundvold” :)

De øvelser som vi lavede var gode – gav selvindsigt."

- Dorthe, kursist på gruppeforløb.

 


"Det bedste på kurset har været at kunne tale frit med andre i samme båd

– skønne kvinder som jo slet ikke fortjener de grimme tanker som jeg ellers

har tilovers for tykke mennesker (incl. mig selv)."

- Dorthe, kursist på gruppeforløb


 

"Jeg tilmeldte mig kurset "Farvel og tak til overspisning" fordi jeg manglede nye input til at komme videre i mit liv.

Maden var begyndt at fylde for meget i forhold til, hvad min krop kan holde til. Jeg har fået meget viden på kurset, set fra andre sider og givet mig aha-oplevelser i forhold til hvad jeg tidligere har lært om mad og slankekure.

Det bedste ved kurset har været at give slip på slankekurene og kontrollen."

- Gitte, kursist på gruppeforløb.

 


"Det bedste ved kurset har været at give slip på slankekurene og kontrollen."

- Gitte, kursist på gruppeforløb



Vil du vide mere om mine bøger?

Vil du vide mere om de individuelle forløb?

Vil du vide mere om foredragene?

Vil du vide mere om mine workshops?

Vil du vide mere om mig?