Slide background
SØNDERGADE 3, 8464 GALTEN | TLF: 88943567 | EMAIL: INFO@STROGSALONEN.DK | DESIGNET AF BUSINESS SOLUTION

Sig farvel og tak

til din overspisning

Slide background
SØNDERGADE 3, 8464 GALTEN | TLF: 88943567 | EMAIL: INFO@STROGSALONEN.DK | DESIGNET AF BUSINESS SOLUTION

Sig farvel og tak

til din overspisning

Slide background
SØNDERGADE 3, 8464 GALTEN | TLF: 88943567 | EMAIL: INFO@STROGSALONEN.DK | DESIGNET AF BUSINESS SOLUTION

Overspiser du?

Kontakt mig i dag

Kroppen husker - tør du lytte til, hvad den fortæller dig?

Kroppen husker - tør du lytte til, hvad den fortæller dig?

fredag, 22 september 2017

Jeg havde en oplevelse for et par dage siden, jeg gerne vil dele med jer. Det er en meget sårbar fortælling om nogle af mine "svage sider" - de sider af mig selv, der er sværest at acceptere og håndtere, men som også er en del af mig, så derfor føler jeg mig også både sårbar, følsom og usikker, nu hvor jeg sidder og skriver dette indlæg og om lidt lægger det ud offentligt til alles skue.

FUCK, hvor er jeg træt af mig selv!

FUCK, hvor er jeg træt af mig selv!

lørdag, 11 februar 2017

Jeg har virkelig følt mig som en fiasko i dag.
Utilstrækkelig..
ØV!
Jeg havde en aftale med to fyre i dag, der kom hele vejen fra hhv. Odense og København for at filme mig til et online forløb, jeg har sagt ja til at medvirke i - og som jeg glæder mig til at blive en del af.

Stopper din indre kritiker også dig i at gøre de ting, du gerne vil?

Stopper din indre kritiker også dig i at gøre de ting, du gerne vil?

fredag, 10 juni 2016

Hmm, okay..
Nogle gange må man tage sin egen medicin og det måtte jeg sande i går, da jeg var til møde med Frida Tarp i Startup Caféen i Aalborg.
Jeg har den sidste tid siddet fast i mine egne mønstre, når det kommer til at uvikle noget i min virksomhed, f.eks. det gruppeforløb, jeg så småt er begyndt at annoncere, der udbydes til august.

Og jeg der troede, det var slut med at være afhængig...

Og jeg der troede, det var slut med at være afhængig...

mandag, 22 februar 2016

Her har jeg gået flere år i den overbevisning, at jeg ALDRIG nogensinde ville blive afhængig igen, fordi jeg havde lært at forholde mig 100% til de ubehagelige følelser, som jeg flygtede fra, dengang jeg proppede mig med mad.
Men nu er jeg alligevel blevet i tvivl, om den ene afhængighed bare har afløst den anden og om jeg fortsat ikke er i så god kontakt med mig...

Hvordan rummer du de svære følelser?

Hvordan rummer du de svære følelser?

torsdag, 12 november 2015

I dag fortalte jeg endnu engang min historie om den sværeste periode i mit liv til 50 interesserede lyttere.
Da jeg efter mit oplæg, sad og lyttede til en af de andre oplægsholderes fortælling, mærkede jeg pludselig en klump i halsen og tårerne stå op i øjnene på mig.
Hun fortalte om, hvordan hendes kæreste, som hun lige havde mødt...

Kan man se på folk, om de har en spiseforstyrrelse?

Kan man se på folk, om de har en spiseforstyrrelse?

onsdag, 02 september 2015

For nogle år siden, da jeg begyndte at snakke om at åbne min egen virksomhed med fokus på overspisning, var der en der sagde til mig; "Du ser også selv så sund ud!"
Jeg blev VOLDSOMT PROVOKERET af denne, ellers tilsyneladende virkelig positive kommentar.
Og grunden til, jeg blev provokeret? Fordi jeg stadig overspiste.

I sidste uge blev jeg

I sidste uge blev jeg "normal". Eller min vægt gjorde i hvert fald.

mandag, 20 juli 2015

I en lang periode efter min spiseforstyrrelse, har jeg ligget omkring 75-76 kilo, og har haft det godt med det.
Jeg har haft et afslappet forhold til min krop og spist efter min lyst og min mæthedsfornemmelse, så jeg har haft det godt. Men fordi jeg den seneste tid har haft fokus på at spise de ting, der var allerbedst for min krop, og er begyndt at bevæge mig mere i hverdagen igen, er min...

Er du klar til at kæmpe for friheden?

Er du klar til at kæmpe for friheden?

onsdag, 27 maj 2015

FRIHED har været noget af det vigtigste for mig under min spiseforstyrrelse. Jeg ville gøre hvad som helst for at komme fri af mit fængsel, som jeg beskriver det i dette uddrag af min kommende bog "En Fri Fugl": "Jeg havde taget fejl med hensyn til min spiseforstyrrelse så mange gange før. Gang på gang havde jeg troet, at ”nu var jeg klar til at stå på egne ben,” eller ”hvis bare jeg tabte mig/gik i gruppeterapi...

Kan 'Sense' hjælpe til at genfinde et naturligt forhold til mad?

Kan 'Sense' hjælpe til at genfinde et naturligt forhold til mad?

lørdag, 01 april 2017

Jeg oplever ofte, at folk kan have svært ved at finde ud af, hvad en "normal" portionsstørrelse egentlig er, efter at have haft et forstyrret forhold til mad i mange år. Og at man samtidig har haft så mange regler, myter og overbevisninger i forbindelse med mad, at man er skrupforvirret over, hvordan man egentlig sammensætter et sundt og nærende måltid mad.

Julen handler for mig om tid og nærvær

Julen handler for mig om tid og nærvær

torsdag, 22 december 2016

2 dage til jul..
Men hvad betyder det egentlig for mig? Ikke voldsomt meget, må jeg indrømme.. Og det er ikke fordi, jeg hader jul.
Men fordi jeg synes, julen på mange måder er blevet lidt for 'hypet' og nemt kommer til at handle om alle mulige andre ting end det, jeg egentlig har lyst til at fejre.

Engang havde jeg det ligesom du har det nu..

Engang havde jeg det ligesom du har det nu..

lørdag, 12 marts 2016

Der var dengang, hvor jeg spiste, for at fjerne mig fra ubehag. Hvor jeg fyldte mig med kager, flødeboller, chokolade og is i store mængder, for at slippe for at mærke mig selv.
Og hvor jeg troede, løsningen på det hele var, at sætte nogle rammer op for mig selv, om hvad jeg måtte spise hvornår og om, hvad jeg skulle holde mig fra, eller i hvert fald spise i mindre mængder.

Er det muligt at skabe et naturligt forhold til mad?

Er det muligt at skabe et naturligt forhold til mad?

mandag, 30 november 2015

Jeg siger så tit, at jeg hjælper mine kunder med at skabe (eller genskabe) et naturligt forhold til mad. Men hvad betyder det egentlig? Hvad ER et naturligt forhold til mad?
Det kan der selvfølgelig være delte meninger om - især i disse tider, hvor ALLE har en holdning til mad og til sundhed. Så det vigtigste må være; hvordan vil du gerne, at DIT forhold til mad skal være? Hvornår er...

Er du en pleaser - ligesom jeg var engang?

Er du en pleaser - ligesom jeg var engang?

lørdag, 24 oktober 2015

Er du også en pleaser? En, der sørger for, at alle andre har det godt, før du tænker på dig selv? Fordi du gerne vil være et godt menneske - eller fordi det gør dig glad at mærke, at du gør andre omkring dig glade? Men er du selv glad? Sådan helt langt indeni?
Jeg var engang en pleaser. En af dem, der tog ansvar for, at alle andre havde det godt. Jeg var meget ansvarlig - faktisk OVER-ansvarlig.

Er du klar til at blive gode venner med din krop?

Er du klar til at blive gode venner med din krop?

mandag, 24 august 2015

Der var engang... hvor jeg altid syntes, jeg var for tyk. Og hvor jeg aldrig syntes, jeg var god nok. Eller at min krop var god nok. Hvor jeg for alt i verden ville ændre på mig selv.
Jeg skulle tabe mig. 5 kilo, 10 kilo, 15 kilo eller hvad jeg nu lige havde bestemt mig for i den periode. Jeg skulle altid tabe mig. Også uanset om jeg allerede havde tabt mig 5 kilo, jamen så var det 5 kilo mere.

Lever du efter dine værdier i det daglige?

Lever du efter dine værdier i det daglige?

mandag, 15 juni 2015

Jeg ønsker at hjælpe mennesker til et bedre liv. Det er det, jeg brænder for, og det er det, jeg har uddannet mig til.
Det er også det, jeg arbejder med i kommunen 2 dage om ugen - et jov, hvor jeg, i mine øjne, skulle hjælpe folk til at opnå en bedre livskvalitet via et vægttab.
Desværre føler jeg ikke i praksis, det er det, jeg arbejder med.

[12 3  >>  

Skriv dig op her og modtag den nyeste inspiration direkte i din indbakke.

.