Er du afhængig af slankekure?

Man ser ofte at en misbruger skifter fra ét misbrug til et andet misbrug.

Fra én afhængighed til en ny afhængighed.

Det kan være man stopper med at ryge og i stedet starter med at spise slik og chokolade,

fordi man stadig har sin trang og har brug for et eller andet at dulme uroen med.

Det kan også være, man skifter stofmisbruget ud med et alkoholmisbrug

- for når man mærker tomheden dér hvor man normalt fik sin rus, så må man udfylde den med noget andet.

Eller det kan være, man skifter den ene spiseforstyrrelse ud med en ny type af spiseforstyrrelse,

det har jeg også set masser af gange.

Folk der tidligere havde anoreksi og gik i behandling,

men desværre endte de i den anden grøft og lider nu af tvangsoverspisning.

Alt dette sker, fordi man ikke har fået gravet dybt nok ned og fundet roden til ens problemer.

På den måde har man kun symptombehandlet.

Og det holder altså sjældent på den lange bane.

Hvis man kun har behandlet symptomet, hvad enten det er cigaretter, alkohol, stoffer, overdreven kontrol

(f.eks. i form af motion eller afføringspiller), overdrevet indtag af mad eller noget helt sjette,

så er ÅRSAGEN til ens problem der jo fortsat.

Så svarer det til at hive en mælkebøtte op mellem terassefliserne, men uden at få roden med.

Der går ikke lang tid, før en ny mælkebøtte vokser frem igen.

Og en misbruger skal nok finde sin vej til at få dulmet tomheden,

uroen eller ubehaget der i første omgang forårsagede afhængigheden.

Hvis ikke med sit oprindelige stof; alkohol, mad, stoffer eller hvad der nu er ens last,

så må man ty til andre ting der kan dulme ubehaget.

På den måde kan man springe fra den ene afhængighed til den næste

uden nogensinde at få taget fat om roden af problemet og fjerne det for bestandig.

Afhængig af slankekur

Jeg tror, de fleste på et eller andet tidspunkt får øje på, at de er landet i en ny afhængighed

(selvom der kan gå længe, før man erkender det), hvis det handler om en ny spiseforstyrrelse,

et alkoholmisbrug eller lignende.

Straks sværere kan det være at få øje på, hvis man skifter sin gamle afhængighed ud med noget nyt,

som man umiddelbart forbinder med noget positivt.

F.eks. en slankekur.

En slankekur??!

Kan man være afhængig af en slankekur?

Min påstand er, at ja, det kan man godt. Man kan være afhængig af stort set hvad som helst.

Altså forstået på den måde, at du kan være afhængig af den lykkerus, den frigivelse af dopamin i hjernen, du får,

når du igen stiller dig op på vægten og ser, at tallet er gået ned.

DU ER EN SUCCES!

Dén følelse kan godt være afhængighedsskabende.

Sådan havde jeg det selv i mange år.

Jeg skiftede mellem at være afhængig af chokolade, is og kage i ekstreme mængder

for at holde mine ubehagelige følelser på afstand og efterfølgende gå på en ekstrem slankekur

for at slippe af med de overflødige kilo, jeg havde taget på.

Jeg var i kontrol, når jeg var på slankekur, mens alt var totalt kaotisk, når jeg havde mine overspisninger.

Derfor så jeg - i mange år - mine slankekursperioder som mine "raske perioder". Men det var de ikke.

Jeg var også afhængig i de perioder.

For jeg kunne ikke leve uden min badevægt, mine madregler, mine kostplaner, mine træningspas

eller hvad jeg nu brugte til at kontrollere min vægt og mit madindtag i de perioder.

Hvis jeg ikke havde mulighed for at opretholde den ekstreme kontrol, f.eks. fordi jeg skulle på en ferie,

hvor der blev serveret noget andet mad end det jeg "normalt" spiste, så ramlede det hele for mig.

Dét er også afhængighed.

For jeg var afhængig af disse systemer, disse redskaber

for at opretholde en "normal" hverdag og ikke falde tilbage i overspisninger.

Jeg var afhængig af det, jeg troede var min vej ud af spiseforstyrrelsen.

Jeg var afhængig af kontrol. Jeg turde ikke slippe den.

Tag fat om roden af problemet

Er du også selv blevet afhængig af din badevægt, dit målebånd, din grøntsagsjuice, din kostplan eller lignende?

Og kan du ikke få din hverdag til at hænge sammen

hvis du ikke har mulighed for at opretholde nogle af ovenstående eksempler?

Hvis noget udenfor dig styrer dig på den måde og du bliver nervøs og ængstelig

ved tanken om at undvære det, så er du ikke fri af din spiseforstyrrelse.

Du er ikke fri i dine valg. Og så har du ikke fået fat om roden af problemet.

Hvis du ønsker det skal være anderledes, så er det på tide at begynde at grave dybere

og finde fat om roden af dine problemer i stedet for at symptombehandle.

På den måde fjerner du ikke bare mælkebøtten her og nu,

men sørger også for, at den aldrig vokser frem igen

(hvis du bare EEELSKER mælkebøtter, så glem alt om denne metafor og husk på,

at det selvfølgelig er dine overspisninger, der aldrig kommer til at vokse frem igen, hvis du tager fat om roden af dit problem).

Jeg står selvfølgelig gerne klar til at hjælpe dig med at fjerne ukrudtet i dit liv,

hvis du er klar til at grave dybt og tage fat om roden af problemet.

Det kan gøres på utroligt mange måder og vi har alle forskellige behov, så find den måde, der passer til dig.

Uanset om du:

- har brug for 1:1 hjælp eller mere er til at mødes med andre ligesindede

- om du bare vil af med problemet koste hvad det vil eller om du har meget begrænsede økonomiske midler

og derfor kun kan prioritere den gratis hjælp du kan få

- om du i årevis har gået og hevet mælkebøtter op for at fjerne dit ukrudt uden langvarige resultater

eller om du aldrig nogensinde har forsøgt at fjerne en mælkebøtte.

Uanset hvad, så står jeg klar til at hjælpe dig.

Book en afklarende samtale

Så hjælper jeg dig med at finde den løsning, der passer bedst til dig,

med de livsvilkår, sygdomshistorie, økonomi osv. du har.

Mvh. Mette Fuglsang.