Mette Fuglsang logo

Blog

Acceptér dine overspisninger, så du kan give slip på dem

3 tips til at spise balanceret hen over julen

Er du afhængig af slankekure?

Skriv din kropshistorie og bliv klogere på dig selv

Sådan foregår en samtale hos mig

Der findes 3 slags overspisere - hvilken er du?

Hvordan håndterer du tilbagefald?

Du kommer til at overspise mens du lærer at slippe dine overspisninger

"Når jeg ikke kan styre mit slikindtag, så..."

Pøj pøj med din nye slankekur!

Er du faret vild i Sundhedsjunglen?

Har du det også svært med at røbe din vægt for andre? 

Når du går i pendulfart ud til køleskabet..

Hvorfor vi overspiser i stedet for at tage os selv alvorligt

Kroppen husker - tør du lytte til, hvad den fortæller dig?

Kan 'Sense' hjælpe til at genfinde et naturligt forhold til mad?

FUCK, hvor er jeg træt af mig selv!

Julen handler for mig om tid og nærvær

Stopper din indre kritiker også dig i at gøre de ting, du gerne vil?

Engang havde jeg det ligesom du har det nu..

Og jeg der troede, det var slut med at være afhængig...

Er det muligt at skabe et naturligt forhold til mad?

Hvordan rummer du de svære følelser?

Er du en pleaser - ligesom jeg var engang?

Kan man se på folk, om de har en spiseforstyrrelse?

Er du klar til at blive gode venner med din krop?

I sidste uge blev jeg "normal". Eller min vægt gjorde i hvert fald.

Lever du efter dine værdier i det daglige?

Er du klar til at kæmpe for friheden?

Jeg tænkte på mad de fleste af mine vågne timer.

Hvordan føles det at lave det, man brænder for?

Har man virkelig et bedre liv, hvis man er tyndere?

Går du efter at udleve dine drømme?

Tør du lytte til din krop og lade den guide dig?

Beder du om hjælp udefra, når det er nødvendigt?

Når fokus på mad gør dig mere syg

Kan du give slip på idéen om at være perfekt?

Kan du komme du af din madafhængighed og overspisning med en slankekur?

Så er det tid til nytårsforsætterne - og dermed årets første slankekur.

Er du klar til dit livs rejse - ind i dig selv?

Først må du elske dig selv - betingelsesløst..

Når kedsomhed og rastløshed bliver til overspisning

Trøster du dig også med mad ligesom Bridget Jones?

Hvornår har du sidst haft en "hænderne-over-hovedet-dag"?

Er det kun tykke mennesker, der overspiser?

Trænger du til et sundere syn på overvægt?

Velkommen til min blog om overspisning!