Hvordan ved man om man lider af overspisning?

Hej Mette.

Hilsen Karina.

Brevkassesvar fra Mette:

Hej Karina.

De typiske tegn jeg ser er at;

- man har mange (mere eller mindre konstante) tanker om mad og formentlig også om krop og vægt.

- man bestemmer sig for at spise noget bestemt og at holde sig fra noget andet, men så ender man alligevel med at spise alt det man havde sagt til sig selv, man ville holde sig fra (mister altså kontrollen i forhold til mad).
Det kan enten være som konstant snacking i løbet af dagen eller det kan være et kæmpe ædeorgie med en masse mad på én gang - og evt. opkast efterfølgende.

- er ofte fokuseret på/har et ønske om at ville tabe sig og sætter ting i værk for at tabe sig, men falder i og tager på igen, så deraf større eller mindre yoyovægt og en følelse af at fejle.

Kan du genkende dig selv i noget af det - i større eller mindre grad?
Så vil jeg anbefale dig at booke en tid til en gratis afklarende samtale med mig, så kan vi tage en snak om, hvordan du kan få hjælp/komme videre derfra, hvor du står nu.

Mvh. Mette.
Du kan læse mere om Mette her