Bliv medlem af
Klub Fuglsang
..og begynd allerede nu at lære nye måder at gribe dine overspisninger an på,
som kan hjælpe dig med at give slip på dine overspisninger - én lille bid af gangen.
OBS: Klubben er under udvikling, så du kan på nuværende tidspunkt melde dig gratis ind og få adgang til det allerede eksisterende materiale på medlemssiden, men der er ikke nogen ny aktivitet i øjeblikket
Klub Fuglsang er for dig, der ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad.
Til dig, der spiser mere end du har behov for, men ikke har følelsen af, at du kan styre dit madindtag.
Det kan være, du spiser på dine følelser, konstant småsnacker, stress-spiser, trøstespiser, har store ædeorgier - eller på andre måder spiser for meget, men ikke kan finde ud af, hvordan du skal ændre på det.
Formentlig har du oplevelsen af, at det er maden, der styrer dig og ikke omvendt.
Og du har sikkert også prøvet alt muligt for at komme dine overspisninger til livs, såsom diverse kure, diætister, psykologer, hypnose og lignende, men uden at det har hjulpet dig (permanent) af med dine overspisninger.
Med et medlemskab i Klub Fuglsang får du adgang til et helt univers af vejledning, øvelser, støtte og netværk, der altsammen hjælper dig med at blive klogere på dine spisemønstre og på, hvordan du lærer nye strategier, så du kan give slip på dine gamle overspisnings-strategier uden at give afkald på noget.
Jeg gør det så simpelt og lettilgængeligt som muligt med videoer, forklaringer, beskrivelser og konkrete eksempler. Klub Fuglsang er et fælleskab, hvor vi sammen skaber indholdet ud fra det behov, du og de andre medlemmer har, så er der noget, du savner og har brug for på din vej, som endnu ikke er i klubben, så giv mig blot besked, så jeg har mulighed for at tilpasse indholdet efter medlemmernes behov og ønsker.
-
Mette Fuglsang
“Mette har hjulpet mig med at forstå mit forhold til mad og de bagvedliggende årsager til, at mad var min måde at tackle udfordringer på. Mad er meget mere nydelse for mig nu og ikke kun et redskab til at dulme og lukke ned for følelser og ubehag.”
Karin Wognsbæk, 36 år
-
Mette Fuglsang
“Tidligere satte jeg en masse restriktioner op for mig selv for at kunne vedligeholde mit vægttab, f.eks. at jeg kun måtte spise usundt i weekenden - altså 2 ½ dag til slik, is og kager - og resten af ugen var det absolut no-go! Til gengæld spiste jeg så amok i weekenderne.
Nu er alle madvarer tilladte, jeg kan spise dem hver dag hvis jeg får lyst og det tager det særlige ud af dem. Jeg spiser nu "det usunde" i mindre mængder, jeg nyder det mere og har efterhånden nemmere ved at stoppe igen. Jeg er ikke helt "på den anden side", men jeg føler at jeg er godt på vej.
Tak Mette, for at åbne øjnene for det indlysende og gøre livet så meget nemmere 🙏”
Christine Poulsen, 39 år
-
Mette Fuglsang
“Jeg er simpelthen så stolt - siden jeg startede i behandling hos Mette har min vægt kun bevæget sig nedad. Jeg er stort set fri for overspisninger som var altoverskyggende i min hverdag og er på vej mod et sundt forhold til mad - hvor er det fantastisk!”
Tina Obel Sand-Thomsen, 29 år
-
Mette Fuglsang
“Førhen fyldte mad alt og var det allervigtigste i min hverdag, samt nærmest udelukkende det, jeg så frem til, når jeg skulle til fødselsdage, højtider m.m.
Nu har jeg ikke lyst til eller behov for at overspise længere, fordi Mette har givet mig en forståelse for, hvorfor jeg gør det.
Det har været fantastisk, at hver gang jeg har haft en udfordring i forbindelse med overspisning, så har Mette haft forskellige værktøjer, jeg kunne prøve. Jeg har følt at der ikke har været noget, vi ikke kunne løse.”Frederikke Sønderholt Christiansen, 24 år
Det får du med Klub Fuglsang
Med et medlemskab i Klub Fuglsang får du hver måned:
- adgang til videoer og øvelser, der hjælper dig med at forstå dine overspisninger og lærer dig, hvordan du kan gøre dig fri af dem.
- unikke medlemsrabatter på bøger om overspisning, mindfulness-kurser og andre værdifulde medlemsfordele.
- medlemskab af et lukket fællesskab med andre mennesker, der står med lignende problematikker som dine, hvor du frit kan stille spørgsmål, dele inspiration og op- og nedture og hente støtte og hjælp på din rejse ud af overspisningerne.
Der kommer løbende flere medlemsfordele i klubben, men prisen forbliver den samme for dig.